生理前のにきびの保湿はどうすれば良い?

生理前のにきびの保湿はどうすれば良い?

女性で生理前ににきびができてしまうという人は多いです。なぜ生理前ににきびができてしまうのかというと、ホルモンが関係しています。生理中は、黄体ホルモンが増える時期です。この時期は、肌が乾燥してしまいます。また、乾燥すると皮脂の分泌が増えてしまい、にきびになりやすくなります。そのため、いつも以上に保湿に気をつけなければいけません。

 

保湿前に肌を洗う

保湿をする前に、肌をきれいにしなければ行けません。生理前は肌をきれいにしなければいけませんが、生理前は肌が敏感になっています。そのため、低刺激や無添加などの刺激が少ないものを選ぶと良いです。

 

保湿力が高い化粧水を!

化粧水は様々なメーカーが出していますが、保湿力が高い化粧水を選ぶようにします。ただし、そんなに高い化粧水を選ぶ必要はありません。化粧水はけちらずに肌へたくさん浴びるのが良いので、手が出る範囲で保湿力が高いものを選ぶと良いですよ。

 

ビタミンC誘導体が入った美容液にする

化粧水が終わったら、乳液や美容液をつけます。この時は、ビタミンCが配合されているものを使うと良いのですが、ビタミンCは肌に浸透しにくいという性質があります。そのため、ビタミンC誘導体が配合されているものを選ぶと良いです。
生理前のにきびは、生理予定日よりも2週間ぐらい前から予防していきます。そのぐらいの時期は、ホルモンのせいで肌が乾燥しやすくなったり皮脂の分泌が増える時期です。そのため、2週間ぐらい前から肌をケアしていくと、生理前のにきびが少しずつ予防できます。
また、保湿する時はにきびができやすいからといって、化粧品を変えるのは避けるべきです。肌が敏感になっている時は、いつも利用している化粧品を使うようにしましょう。

 

 

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