甘いものを食べる過ぎるとすぐに出てきます。

甘いものを食べる過ぎるとすぐに出てきます。

中学生の頃から、チョコレートやナッツなど、甘いものや油分が多いものを食べる過ぎると必ず次の日にニキビが出来てしまいます。中学生の頃はニキビの量が多くて、市販の薬をよく塗っていました。軽度のものであればすぐに治すことができました。また20代まではニキビ跡も出来ずに市販の薬ですぐ消えていたのですが、30代に入るとニキビ跡が残り、なかなか消えなくなりました。

 

チョコレートが大好きですが、食べる時は量を少なくしたり、夜遅くに食べないようにしています。またニキビ跡がなかなか消えずに悩んでいたところ、友人から飲むコラーゲンを勧められました。コラーゲンを飲み始めてから1週間くらいでニキビ跡が薄くなってきて、1ヶ月後にはニキビ跡がわからないくらい綺麗になりました。また肌のキメも細かくなり、旦那から「肌が綺麗になったね」と褒められるようになりました。

 

それでも気が抜けるとすぐにニキビが出来てしまいます。また最近は鼻の下にニキビが出来ることが多いです。鼻の下や口の周りにニキビが出来る時はホルモンバランスが乱れていると言われました。なので鼻の下にニキビが出来た時はストレスや睡眠不足、食生活の乱れの現れだと思うので、出来るだけリラックス出来るように心掛けています。半身浴をしたり、食生活を見直すようにしています。

 

特に睡眠をよく取るようにする為に、家事を手抜きしたり、少し部屋が汚れていても気にせず休息を取るようにしています。そのおかげか鼻の下にニキビが出来たとしても、すぐにケアすることで悪化させることなく過ごすことが出来ています。またコラーゲンも飲み続けているので、ニキビを作らない努力をして、綺麗な肌を保てるようにしたいです。

 

 

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